Vertiefungskurs Der Kurs bietet die Möglichkeit, in einer festen Gruppe die eigene Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis monatlich weiter zu vertiefen, die Motivation für die persönliche Übung lebendig zu halten und neue Impulse zu erhalten – verbunden mit der Möglichkeit, im gemeinsamen Austausch Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und zu reflektieren. Termine: 18.05. bis 14.12.2026, 18.30 bis […]
MBSR 5 - spezielles Angebot für junge Erwachsene MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung. Viele junge Erwachsene leiden unter psychischen Belastungen. MBSR (Auf Achtsamkeit […]
Achtsamkeit für junge Erwachsene Viele junge Erwachsene leiden unter psychischen Belastungen. MBSR (Auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) kann helfen, wieder klar, entspannt und selbstgesteuert zu handeln, anstatt über vergangene Ereignisse zu grübeln oder sich Sorgen um zukünftige Situationen zu machen. Ein Angebot speziell für junge Menschen zwischen 18 und 28 Jahren. Termine: 19.05. bis 07.07.2026, 17.30 […]
MBCT 1 Auf Achtsamkeit basierte kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe nach Depressionen, Ängsten und starken Erschöpfungszuständen MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) ist ein strukturiertes, auf Achtsamkeit basierendes Trainingsprogramm, um Menschen nach überstandenen Depressionen, Ängsten und Erschöpfungszuständen dabei zu unterstützen, Rückfällen vorzubeugen. In der Praxis zeigt sich, dass MBCT auch bei Belastungszuständen wie Ängsten und großer Erschöpfung sehr […]
MBSR 6 MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung Termine: 21.05. bis 09.07.2026, 18.30 bis 21.00 Uhr 8 Termine (je 2,5 Stunden) ein unverbindliches, persönliches […]
Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
Deep Rest und achtsames Selbstmitgefühl Das Wochenende lädt dich ein, tief durchzuatmen, abzuschalten und wieder bei dir selbst anzukommen. Im geschützten Rahmen und getragen von der wunderschönen Natur rund um das Landhaus Töpferhof nahe an der Ostsee verbinden wir Elemente aus dem Deep Rest Programm mit Übungen aus dem achtsamen Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion, MSC). Termine: […]
Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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