MBSR 8 in Hamburg Eppendorf MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung Termine: 18.11.2026 bis 20.01.2027, 9.30 bis 12.00 Uhr 8 Termine (je 2,5 Stunden) […]
Deep Rest – tiefes Ruhen Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Termine: 26.11. bis 10.12.2026, 18.30 bis 20.00 Uhr 3 Kursabende (je 1,5 Stunden) unverbindliches Vorgespräch Termine im Einzelnen: Donnerstag, 26. November 2026 von 18.30 bis […]
Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
MBSR 8 in Hamburg Eppendorf MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung Termine: 18.11.2026 bis 20.01.2027, 9.30 bis 12.00 Uhr 8 Termine (je 2,5 Stunden) […]
Deep Rest – tiefes Ruhen Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Termine: 26.11. bis 10.12.2026, 18.30 bis 20.00 Uhr 3 Kursabende (je 1,5 Stunden) unverbindliches Vorgespräch Termine im Einzelnen: Donnerstag, 26. November 2026 von 18.30 bis […]
Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
MBSR 8 in Hamburg Eppendorf MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung Termine: 18.11.2026 bis 20.01.2027, 9.30 bis 12.00 Uhr 8 Termine (je 2,5 Stunden) […]
Deep Rest – tiefes Ruhen Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Termine: 26.11. bis 10.12.2026, 18.30 bis 20.00 Uhr 3 Kursabende (je 1,5 Stunden) unverbindliches Vorgespräch Termine im Einzelnen: Donnerstag, 26. November 2026 von 18.30 bis […]
Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
Achtsamkeitstag Im gegenwärtigen Moment präsent sein, mentale Ruhe finden und die Selbstwahrnehmung schulen, um Gelassenheit und Entspannung zu fördern: Der Achtsamkeitstag ist geeignet für diejenigen, die schon Erfahrungen mit achtsamkeitsbasierten Formaten oder mit Meditation haben. Termine: 11.10.2026, 13.12.2026, 10.01.2027, jeweils 6 Stunden mit Pause (10:00–16:00 Uhr) Orte: Raum für Meditation und Bewegung, Rutschbahn 11a Das […]
Vertiefungskurs Der Kurs bietet die Möglichkeit, in einer festen Gruppe die eigene Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis monatlich weiter zu vertiefen, die Motivation für die persönliche Übung lebendig zu halten und neue Impulse zu erhalten – verbunden mit der Möglichkeit, im gemeinsamen Austausch Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und zu reflektieren. Termine: 18.05. bis 14.12.2026, 18.30 bis […]
MBSR 8 in Hamburg Eppendorf MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung Termine: 18.11.2026 bis 20.01.2027, 9.30 bis 12.00 Uhr 8 Termine (je 2,5 Stunden) […]
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