Iris Bauck
Spiel dich frei –
Improvisation & Achtsamkeit
Sabine Bergmann
Achtsamkeit: MBSR, MBCT, Traumasensibles Coaching
Petra
Rechenberg-Winter
&
Antje Randow-Ruddies
Kreatives Schreiben
Eileen Rohland
Traumasensible Osteopathie
Franziska Wulff
MBCL
Anna Zucker
Singen
Sylke Känner
& Daniel Grimm
Tai Chi & Qi Gong
Antje Lübbe
Feldenkrais
Antje Randow-Ruddies
& Elisabeth Onnasch
Aufstellungsarbeit
Kerstin Hader
Spinal Flow
Herzlich Willkommen im Rosa Haus!
Wir, erfahrene Therapeutinnen, Lehrerinnen und Coaches freuen uns, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Balance begleiten zu dürfen.
Mit vielfältigen, körperorientierten und wissenschaftlich fundierten Angeboten bieten wir auch Raum, alte belastende Muster durch ein tieferes Verständnis für deren Ursprung und die Arbeit mit dem eigenen Körper sanft zu wandeln.
Unser Angebot wächst laufend – also schau gern wieder vorbei.
Sabine Bergmann und das Team vom Rosa Haus
Achtsamkeit,
Stressbewältigung,
Selbstmitgefühl
Hier findest du folgende Kurse: MBSR, MBCT, Mindful Parenting, Deep Rest, MBCL, Achtsamkeitstage, Vertiefungskurse und wöchentliche Online-Meditation.
Traumasensibles Coaching
Alte Schutz- und Überlebensmuster zeigen sich als körperliche Zustände, die vom Nervensystem bestimmt werden. Sie entscheiden, ob du dich mit dir und der Welt verbunden fühlst oder in einem Stressmodus unterwegs bist. Die achtsamkeitsbasierte, traumasensible Begleitung unterstützt dich dabei, dir selbst wieder näherzukommen und eine authentische Verbundenheit mit dir und mit anderen zu fördern.
Körperarbeit
Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kreativität
Ob Malen, Schreiben, Schauspielern oder Singen: Kreativität aktiviert das Gehirn auf neue Weise und eröffnet dir ungekannte Perspektiven. Sie hilft dir, Emotionen einen Ausdruck zu verleihen und traumatische Erlebnisse zu verarbeiten, und sie kann dich zu mehr Stabilität, Selbstbewusstsein und innerer Ruhe führen. Jede*r kann kreativ werden – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Workshops und Jahresgruppen
In den Workshops und Jahresgruppen werden unterschiedliche Themen aus den Bereichen Achtsamkeit, Gesundheit, Körperwahrnehmung, systemische Aufstellungsarbeit, Mitgefühl und Buddhismus angeboten, auf vertiefende Weise erforscht und erfahrbar gemacht.
Reisen für alle, die Ruhe, innere Balance und tiefe Erholung suchen
Raus aus dem Alltag und ein Tapetenwechsel: Unsere Reisen führen dich an ausgewählte Orte und wieder zu dir selbst.