Iris Bauck
Spiel dich frei –
Improvisation & Achtsamkeit
Sabine Bergmann
Achtsamkeit: MBSR, MBCT, Traumasensibles Coaching
Petra
Rechenberg-Winter
&
Antje Randow-Ruddies
Kreatives Schreiben
Eileen Rohland
Traumasensible Osteopathie
Franziska Wulff
MBCL
Anna Zucker
Singen
Sylke Känner
& Daniel Grimm
Tai Chi & Qi Gong
Antje Lübbe
Feldenkrais
Antje Randow-Ruddies
& Elisabeth Onnasch
Aufstellungsarbeit
Kerstin Harder
Spinal Flow
Herzlich Willkommen im Rosa Haus
Achtsamkeit, MBSR-Kurse, traumasensibles Coaching uvm. in Hamburg Eppendorf
Wir, erfahrene Therapeutinnen, Lehrerinnen und Coaches freuen uns, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Balance begleiten zu dürfen. Mit vielfältigen, körperorientierten und wissenschaftlich fundierten Angeboten bieten wir auch Raum, alte belastende Muster durch ein tieferes Verständnis für deren Ursprung und die Arbeit mit dem eigenen Körper sanft zu wandeln.
Sabine Bergmann und das Team vom Rosa Haus
Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstmitgefühl in Hamburg
Hier findest du folgende Kurse: MBSR, MBCT, Mindful Parenting, Deep Rest, MBCL, Achtsamkeitstage, Vertiefungskurse und wöchentliche Online-Meditation – jeden Sonntag kostenlos per Zoom.
Traumasensibles Coaching in Hamburg Eppendorf
Alte Schutz- und Überlebensmuster zeigen sich als körperliche Zustände, die vom Nervensystem bestimmt werden. Die achtsamkeitsbasierte, traumasensible Begleitung unterstützt dich dabei, dir selbst wieder näherzukommen und eine authentische Verbundenheit mit dir und mit anderen zu fördern.
Körperarbeit: Qi Gong, Feldenkrais und Spinal Flow in Hamburg
Der Körper ist ein Spiegel der Seele. Mithilfe körperorientierter Techniken wie Qi Gong, Feldenkrais oder Spinal Flow kannst du den Einklang zwischen Körper und Seele wiederherstellen, Stress abbauen, dich zu entspannen und dich selbst wieder besser wahrzunehmen.
Kreativität: Schreiben, Singen und Improvisation in Hamburg
Ob Kreatives Schreiben, Singen oder Improvisationstheater: Kreativität aktiviert das Gehirn auf neue Weise und eröffnet ungekannte Perspektiven. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Workshops und Jahresgruppen
In den Workshops und Jahresgruppen werden unterschiedliche Themen aus den Bereichen Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, systemische Aufstellungsarbeit, Mitgefühl und Buddhismus auf vertiefende Weise erforscht und erfahrbar gemacht.
Reisen für alle, die Ruhe, innere Balance und tiefe Erholung suchen
Raus aus dem Alltag und ein Tapetenwechsel: Unsere Reisen führen dich an ausgewählte Orte und wieder zu dir selbst.
Warum Das Rosa Haus?
Das Rosa Haus am Lokstedter Weg 36 in Hamburg-Eppendorf ist ein lebendiger Ort der Begegnung und inneren Entwicklung. Unser Team aus erfahrenen Therapeutinnen, Meditationslehrerinnen, Coaches, Psychotherapeuten und Körpertherapeuten begleitet dich mit wissenschaftlich fundierten und praxiserprobten Methoden.
Einzigartige Methodenvielfalt unter einem Dach: MBSR, MBCT, MBCL, Mindful Parenting, Deep Rest, Traumasensibles Coaching, Körperarbeit und Kreativität
Besondere Qualifikation: Sabine Bergmann ist SeniorTeacher (MBSR, MBCT, MP), Deep Rest-Meditationslehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Coachin für Neurosystemische Integration (ganzheitliche, integrative Traumaarbeit)
Mitglied im MBSR-MBCT-Verband Deutschland: MBSR, MBCT, Mindful Parenting entsprechen den höchsten fachlichen Standards des deutschen Dachverbands.
Wissenschaftlich fundiert: MBSR gilt als eine der wichtigsten therapeutischen Neukonzeptionen. MBCT ist in den medizinischen Leitlinien zur Nachsorge bei Depressionen empfohlen.
Kleines, persönliches Team: Kein anonymer Kursbetrieb – du wirst von Menschen begleitet, die du kennst und denen du vertraust.