Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Ab 4. Januar 2026, jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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Mindful Parenting: Achtsames Elternsein Elternsein ist wunderschön, aber auch stressig. Lerne mit Mindful Parenting bewusster zu reagieren, Stress zu reduzieren und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken. Das achtsame Elternsein, basierend auf MBSR, ist geeignet für Eltern von Kindern aller Altersgruppen – von Babys bis zu erwachsenen Kindern. Termine: 25.08. bis 13.10.2026, 18.30 bis […]
MBSR 7 MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung Termine: 26.08. bis 14.10.2026, 18.30 bis 21.00 Uhr 8 Termine (je 2,5 Stunden) ein unverbindliches, persönliches […]
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Jahresgruppe: Innere & äußere Balance finden Warum ist dein Nervensystem dysreguliert und wie kann Achtsamkeit und Selbstmitgefühl helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen? Mit Sylke Känner und Sabine Bergmann. Termine: 06.09.2026 bis 30.05.2027 6 Termine jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr (mit einer einstündigen Mittagspause) Termine im Einzelnen: 06. September 2026 15. November 2026 13. […]
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