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1 Veranstaltung,MBCL 3 MBCL – Mindfulness Based Compassionate Living (Achtsamkeitsbasiertes (Selbst-) Mitgefühlstraining) richtet sich als Aufbaukurs an Menschen, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Psychologie basierte Format fördert die Entwicklung von Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich selbst und anderen, vertieft Achtsamkeit, trägt damit zur psychischen und physischen Gesundheit bei […]
390 €
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1 Veranstaltung,Singen Die Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. Termine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis […] |
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1 Veranstaltung,Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
Kostenlos
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Sound Bath Klang. Stille. Getragen sein. Ein Raum, der dich empfängt. Ein Raum, in dem du nichts halten musst. Ein Raum, in dem du einfach sein darfst. Sanfte Schwingungen umhüllen dich wie eine warme Decke, tragen dich, beruhigen dein Nervensystem und lassen dich tief sinken. Du darfst loslassen, dich hingeben, dich geborgen fühlen. Dein Atem […]
22€
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1 Veranstaltung,MBCL 3 MBCL – Mindfulness Based Compassionate Living (Achtsamkeitsbasiertes (Selbst-) Mitgefühlstraining) richtet sich als Aufbaukurs an Menschen, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Psychologie basierte Format fördert die Entwicklung von Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich selbst und anderen, vertieft Achtsamkeit, trägt damit zur psychischen und physischen Gesundheit bei […]
390 €
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1 Veranstaltung,Singen Die Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. Termine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis […] |
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Innere Freiheit statt alter Muster Achtsamkeit, Gesundheit und Buddhismus werden auf vertiefende Weise erforscht und erfahrbar gemacht. Neben der Vermittlung von Wissen geht es auch um die gemeinsame Praxis – um das Erleben, Spüren und Anwenden im Alltag. Termine: 7. November 2026, 10.00-15.00 Uhr (mit Pause) Ort: im Rosa Haus und online über Zoom Preis: […]
95€
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1 Veranstaltung,Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
Kostenlos
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Sound Bath Klang. Stille. Getragen sein. Ein Raum, der dich empfängt. Ein Raum, in dem du nichts halten musst. Ein Raum, in dem du einfach sein darfst. Sanfte Schwingungen umhüllen dich wie eine warme Decke, tragen dich, beruhigen dein Nervensystem und lassen dich tief sinken. Du darfst loslassen, dich hingeben, dich geborgen fühlen. Dein Atem […]
22€
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1 Veranstaltung,MBCL 3 MBCL – Mindfulness Based Compassionate Living (Achtsamkeitsbasiertes (Selbst-) Mitgefühlstraining) richtet sich als Aufbaukurs an Menschen, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Psychologie basierte Format fördert die Entwicklung von Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich selbst und anderen, vertieft Achtsamkeit, trägt damit zur psychischen und physischen Gesundheit bei […]
390 €
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1 Veranstaltung,Singen Die Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. Termine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis […] |
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Jahresgruppe: Wachstumsräume und Aufstellungsarbeit
Jahresgruppe: Wachstumsräume und Aufstellungsarbeit In einem achtsam begleiteten Gruppenfeld werden innere Dynamiken und verborgene Themen sichtbar. Mit Körperwahrnehmung, systemischer Aufstellungsarbeit und stiller Präsenz entsteht ein Raum, um zu erforschen, was wirkt – und was fehlt. So können sich neue Perspektiven und heilsame Wachstumsimpulse entfalten. Termine (Seminareinheiten): 13.–14. November 2026 22.–23. Januar 2027 9.–10. April 2027 […]
220€
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1 Veranstaltung,Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
Kostenlos
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1 Veranstaltung,Vertiefungskurs Der Kurs bietet die Möglichkeit, in einer festen Gruppe die eigene Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis monatlich weiter zu vertiefen, die Motivation für die persönliche Übung lebendig zu halten und neue Impulse zu erhalten – verbunden mit der Möglichkeit, im gemeinsamen Austausch Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und zu reflektieren. Termine: 18.05. bis 14.12.2026, 18.30 bis […]
240€
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1 Veranstaltung,Neurogenes Zittern (TRE®) ist eine körperorientierte Methode zur Stressregulation. Durch eine gezielte Abfolge von Übungen wird ein natürliches Muskelzittern angeregt, das den Körper dabei unterstützt, körperliche Anspannung zu reduzieren. Die Übungen helfen deinem Nervensystem dabei, überschüssige Aktivierung abzubauen und wieder in einen Zustand von Ruhe und Gleichgewicht zurückzufinden. Termine: Dienstag, 17.11.2026 von 19.00–20.30 Uhr Dienstag, […]
65 €
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2 Veranstaltungen,MBSR 8 in Hamburg Eppendorf MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung Termine: 18.11.2026 bis 20.01.2027, 9.30 bis 12.00 Uhr 8 Termine (je 2,5 Stunden) […]
390 €
MBCL 3 MBCL – Mindfulness Based Compassionate Living (Achtsamkeitsbasiertes (Selbst-) Mitgefühlstraining) richtet sich als Aufbaukurs an Menschen, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Psychologie basierte Format fördert die Entwicklung von Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich selbst und anderen, vertieft Achtsamkeit, trägt damit zur psychischen und physischen Gesundheit bei […]
390 €
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1 Veranstaltung,Singen Die Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. Termine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis […] |
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Breathwork – Stress regulieren Workshop "Stress regulieren" Veränderung beginnt dort, wo der Körper loslassen darf. Stress zeigt sich nicht nur in Gedanken, sondern im ganzen Körper: in Anspannung, innerer Unruhe und geistiger Überforderung. Ein Hamsterrad, das sich immer weiter dreht. Der Workshop zeigt, wie Hypnobreath und Daily Breathwork dabei unterstützen können, das Nervensystem gezielt zu […]
59 €
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1 Veranstaltung,Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
Kostenlos
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1 Veranstaltung,Neurogenes Zittern (TRE®) ist eine körperorientierte Methode zur Stressregulation. Durch eine gezielte Abfolge von Übungen wird ein natürliches Muskelzittern angeregt, das den Körper dabei unterstützt, körperliche Anspannung zu reduzieren. Die Übungen helfen deinem Nervensystem dabei, überschüssige Aktivierung abzubauen und wieder in einen Zustand von Ruhe und Gleichgewicht zurückzufinden. Termine: Dienstag, 17.11.2026 von 19.00–20.30 Uhr Dienstag, […]
65 €
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1 Veranstaltung,MBSR 8 in Hamburg Eppendorf MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung Termine: 18.11.2026 bis 20.01.2027, 9.30 bis 12.00 Uhr 8 Termine (je 2,5 Stunden) […]
390 €
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2 Veranstaltungen,Singen Die Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. Termine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis […] Deep Rest – tiefes Ruhen Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Termine: 26.11. bis 10.12.2026, 18.30 bis 20.00 Uhr 3 Kursabende (je 1,5 Stunden) unverbindliches Vorgespräch Termine im Einzelnen: Donnerstag, 26. November 2026 von 18.30 bis […]
95 €
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2 Veranstaltungen,Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
Kostenlos
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Yin Yoga Yoga ist ein Weg zurück in deinen Körper. Über achtsame Bewegung, bewusste Atmung und präsente Stille entsteht Raum: für Wahrnehmung, für Sicherheit, für Verbindung. Du darfst langsamer werden, dich selbst wieder spüren und deinem Körper zuhören – ohne Leistung, ohne Erwartung, in deinem eigenen Tempo. Ein sanfter Raum, in dem du einfach sein […]
39 €
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2 Veranstaltungen,Neurogenes Zittern (TRE®) ist eine körperorientierte Methode zur Stressregulation. Durch eine gezielte Abfolge von Übungen wird ein natürliches Muskelzittern angeregt, das den Körper dabei unterstützt, körperliche Anspannung zu reduzieren. Die Übungen helfen deinem Nervensystem dabei, überschüssige Aktivierung abzubauen und wieder in einen Zustand von Ruhe und Gleichgewicht zurückzufinden. Termine: Dienstag, 01.12.2026 von 19.00–20.30 Uhr Dienstag, […]
65 €
Neurogenes Zittern (TRE®) ist eine körperorientierte Methode zur Stressregulation. Durch eine gezielte Abfolge von Übungen wird ein natürliches Muskelzittern angeregt, das den Körper dabei unterstützt, körperliche Anspannung zu reduzieren. Die Übungen helfen deinem Nervensystem dabei, überschüssige Aktivierung abzubauen und wieder in einen Zustand von Ruhe und Gleichgewicht zurückzufinden. Termine: Dienstag, 01.12.2026 von 19.00–20.30 Uhr Dienstag, […]
65 €
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2 Veranstaltungen,MBSR 8 in Hamburg Eppendorf MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung Termine: 18.11.2026 bis 20.01.2027, 9.30 bis 12.00 Uhr 8 Termine (je 2,5 Stunden) […]
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MBCL 3 MBCL – Mindfulness Based Compassionate Living (Achtsamkeitsbasiertes (Selbst-) Mitgefühlstraining) richtet sich als Aufbaukurs an Menschen, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Psychologie basierte Format fördert die Entwicklung von Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich selbst und anderen, vertieft Achtsamkeit, trägt damit zur psychischen und physischen Gesundheit bei […]
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2 Veranstaltungen,Singen Die Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. Termine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis […] Deep Rest – tiefes Ruhen Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Termine: 26.11. bis 10.12.2026, 18.30 bis 20.00 Uhr 3 Kursabende (je 1,5 Stunden) unverbindliches Vorgespräch Termine im Einzelnen: Donnerstag, 26. November 2026 von 18.30 bis […]
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1 Veranstaltung,Wöchentliche Online-Meditation Die offene Sonntags-Meditation – online, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben, macht es leichter, dran zu bleiben. Termine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr Preis: kostenlos Besonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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