Breathwork: Besser schlafen

Breathwork – besser schlafen Wenn Anspannung zum Dauerzustand wird, verändert sich auch der Atem. Das Nervensystem bleibt in Alarmbereitschaft – schlechter Schlaf, Erschöpfung oder stressbedingte Schmerzen können die Folge sein. Der Atem ist die Sprache, die Dein...