Deep Rest – tiefes Ruhen

Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Termine:

• 31.3. bis 14.4.2026, 18.30 bis 20.00 Uhr
• 3 Kursabende (je 1,5 Stunden)
• unverbindliches Vorgespräch

Teilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen

Ort: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann)

Preis: 95 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)

Besonderes:

• Audiodateien für die Übungen zu Hause