von admin | Dez. 18, 2025
Qigong für eine schwingende Wirbelsäule Im Chan Mi Qigong liegt der Fokus auf einer durchlässigen, gesunden Wirbelsäule. In diesen Übungen wird zunächst die Wirbelsäule, und von dort ausgehend der gesamte Körper, sanft, weich und fließend bewegt, was stärkend und...
von admin | Dez. 18, 2025
Tai Chi Mit fließenden, langsamen Bewegungen lädt Tai Chi ein, zur Ruhe zu kommen und innere Balance zu finden. Der Körper richtet sich sanft auf, alte Spannungen lösen sich, und das Vertrauen in die eigene Kraft wächst. Tai Chi fördert Erdung, Beweglichkeit und...
