Sylke Känner und Daniel Grimm
Tai Chi Kurs Hamburg Eppendorf
Tai Chi – Entdecke den Weg der mühelosen Kraft
Tai Chi ist Meditation in Bewegung. Langsam ausgeführte, harmonische Bewegungen fördern innere und äußere Balance, Beweglichkeit, Erdung und Ruhe. Die achtsame Ausführung hilft dabei, Anspannung loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, ist im Tai Chi das Spüren von sich selbst im Kontakt mit anderen eine zentrale Praxis.
Was erwartet dich im Tai Chi Kurs in Hamburg?
Auf dieser Entdeckungsreise in die Praxis des Tai Chi führen wir neben inneren Spürübungen und meditativen Bewegungen auch spielerische Übungen zu zweit durch. Wir vertiefen den Kontakt zu uns selbst und anderen und erkunden spielerisch, wie ein entspannter Umgang mit Kräften ist, die von innen und außen auf uns einwirken. Nach und nach lernen wir, aus automatischen Mustern von Kämpfen, Fliehen oder Erstarren auszusteigen – wir entdecken Erdung und Balance, Durchlässigkeit und mühelose Kraft.
Für wen ist der Tai Chi Kurs in Hamburg geeignet?
Der Tai Chi Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe, die innere Ruhe, mehr Beweglichkeit und Balance suchen, Stress abbauen und achtsam mit ihrem Körper in Kontakt kommen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wer leitet den Tai Chi Kurs in Hamburg Eppendorf?
Den Tai Chi Kurs im Rosa Haus leiten Sylke Känner und Daniel Grimm – zwei erfahrene Lehrer:innen für Tai Chi, Qi Gong, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl mit langjähriger eigener Übungspraxis. Seit vielen Jahren unterrichten sie mit viel Herz, Humor und Leichtigkeit.
Sylke Känner
Trainerin für achtsamkeitsbasierte Verfahren (MBSR Senior Teacher, Trained Teacher für MSC Achtsames Selbstmitgefühl, MCP Mindful Compassionate Parenting, MBCL Mindful Compassionate Living), Lehrerin für Tai Chi.
Daniel Grimm
Lehrer für Tai Chi und Qi Gong, Chan Mi Qi Gong, Trained Teacher für MSC Achtsames Selbstmitgefühl.
