Sabine Bergmann und Franziska Wulff

Innere Freiheit statt alter Muster

Aus destruktiven Gewohnheiten aussteigen und dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden
 
In unserem Workshop wollen wir euch zeigen, wie man sich aus alten ungesunden Konditionierungen befreien kann und selbstbestimmt ein gelasseneres, glücklicheres Leben führen kann!

All unsere vergangenen Erfahrungen speichert unser Gehirn, um auf Grundlage dessen vorhersagen zu können, was in jedem Moment passieren wird – als Schutzfunktion.

Das, was wir im gegenwärtigen Moment erleben und als „Leben aus erster Hand“ betrachten, ist also in Wirklichkeit eine ziemlich perfekte Simulation, die wir mit der Realität verwechseln.

In zahlreichen Übungen und durch die Vermittlung von neuesten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft geht es in unserem Workshop darum, welchen Einfluss alte abgespeicherte Bewertungen auf den allerersten Eindruck einer aktuellen Erfahrung haben: angenehm, unangenehm oder neutral.

Das frühzeitige Erkennen dieser „Gefühlstönungen“ bewahrt uns davor, immer wieder auf die Simulationen unseres Gehirns hereinzufallen und in die gleichen, nicht hilfreichen Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster katapultiert zu werden.

Bitte komm in bequemer Kleidung und bring gern dein Mittagessen sowie warme Socken mit.

Der Workshop wird von Sabine Bergmann und Franziska Wulff  gegeben.

Sabine Bergmann: SeniorTeacher (MBSR, MBCT, MP), Deep Rest-Meditationslehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Coachin für Neurosystemische Integration (ganzheitliche, integrative Traumaarbeit)
Franziska Wulff: Langjährige MBSR-, MBCL- und Deep-Rest-Trainerin, Diplom-Psychologin, zertifizierte Systemische Coachin