Anne Marcu und Rebecca Goßmann
Longevity Day Retreat – ein Tag für Körper, Geist & Balance
Ein Tag für dich – zum Auftanken, Fokussieren und Durchstarten. Beim Longevity Day Retreat geht es um nichts weniger als deine Vitalität – heute und in Zukunft. Du lernst, was wirklich wirkt: Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke als Fundament für ein langes, gesundes und erfülltes Leben.
Dich erwarten:
- inspirierende Impulse aus der Longevity-Forschung – klar, fundiert und praxisnah
- ein gemeinsamer 10.000-Schritte-Walk in der Natur
- Yin Yoga, Breathwork & Soundbath für bewusste Regeneration und mentale Balance
- ein Eisbad fürs Gesicht – als erfrischendes Ritual für Zellregeneration, Energie und Frische
- Input zur Ernährung, die deinen Körper und Geist nährt, stärkt und mit Energie versorgt – für ein langes, gesundes Leben
- ehrliche Reflexion & konkrete Tools, um Routinen zu schaffen, die bleiben
