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MBCL 1 MBCL – Mindfulness Based Compassionate Living (Achtsamkeitsbasiertes (Selbst-) Mitgefühlstraining) richtet sich als Aufbaukurs an Menschen, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Psychologie basierte Format fördert die Entwicklung von Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich selbst und anderen, vertieft Achtsamkeit, trägt damit zur psychischen und physischen Gesundheit bei […]
390€
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MBSR 3 MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung Termine: 17.03. bis 05.05.2026, 9.30 bis 12.00 Uhr 8 Termine (je 2,5 Stunden) ein unverbindliches, persönliches […]
420€
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MBSR 4 MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung Termine: 18.03. bis 06.05.2026, 18.30 bis 21.00 Uhr 8 Termine (je 2,5 Stunden) ein unverbindliches, persönliches […]
420€
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Deep Rest – tiefes Ruhen
Deep Rest – tiefes Ruhen Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Termine: 31.3. bis 14.4.2026, 18.30 bis 20.00 Uhr 3 Kursabende (je 1,5 Stunden) unverbindliches Vorgespräch Teilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen Ort: Präsenz (Rosa Haus) und online […]
95€
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