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SUMMARY:Spiel dich frei – Improvisation & Achtsamkeit
DESCRIPTION:Spiel dich frei – Improvisation & Achtsamkeit\nIn einem geschützten Rahmen verbindet dieser Workshop Achtsamkeit und Improvisation. Spielerische Übungen mit Stimme\, Bewegung und Kontakt öffnen neue Handlungsräume und stärken Selbstwahrnehmung\, Resilienz und Kreativität. Es geht nicht um „Theater spielen“\, sondern um Präsenz im Moment – mit Freude\, Leichtigkeit und der Erfahrung von Lebendigkeit. \nTermine \n\n17.06. bis 15.07.2026\, 18.30 bis 20.30 Uhr\n5 Termine (je 2 Stunden)\n\nTermine im Einzelnen: \n\nMittwoch\, 17. Juni 2026 von 18.30 bis 20.30 Uhr  \nMittwoch\, 24. Juni 2026 von 18.30 bis 20.30 Uhr \nMittwoch\, 01. Juli 2026 von 18.30 bis 20.30 Uhr\nMittwoch\, 08. Juli 2026 von 18.30 bis 20.30 Uhr\nMittwoch\, 15. Juli 2026 von 18.30 bis 20.30 Uhr\n\nOrt: Präsenz (Rosa Haus) \nPreis: 95 Euro
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SUMMARY:Qigong für eine schwingende Wirbelsäule
DESCRIPTION:Qigong für eine schwingende Wirbelsäule\nIm Chan Mi Qigong liegt der Fokus auf einer durchlässigen\, gesunden Wirbelsäule. In diesen Übungen wird zunächst die Wirbelsäule\, und von dort ausgehend der gesamte Körper\, sanft\, weich und fließend bewegt\, was stärkend und beruhigend zugleich wirken kann. \nTermine: 5. Juli 2026\, 10:00 – 16:00 Uhr \nPreis: jeweils 110 Euro
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SUMMARY:Feldenkrais 2
DESCRIPTION:Feldenkrais\nDie Feldenkrais-Methode lädt ein\, Bewegung neu zu erforschen und alltägliche Abläufe bewusst wahrzunehmen. Durch spielerisches Variieren entstehen mehr Sensibilität\, ein klareres Selbstbild und neue Handlungsmöglichkeiten. Mit sanften Bewegungsimpulsen wird das Zusammenspiel von Körper\, Geist und Emotion gefördert – für mehr Leichtigkeit\, Präsenz und Beweglichkeit im Alltag. \nTermine:\n09. August 2026
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SUMMARY:Tai Chi
DESCRIPTION:Tai Chi\nMit fließenden\, langsamen Bewegungen lädt Tai Chi ein\, zur Ruhe zu kommen und innere Balance zu finden. Der Körper richtet sich sanft auf\, alte Spannungen lösen sich\, und das Vertrauen in die eigene Kraft wächst. Tai Chi fördert Erdung\, Beweglichkeit und Gelassenheit – ein Weg zu mehr Lebendigkeit und müheloser Energie im Alltag. \nTermine: 19. September 2026\, 10:00 – 16:00 Uhr \nPreis: 110 Euro
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SUMMARY:Feldenkrais 3
DESCRIPTION:Feldenkrais\nDie Feldenkrais-Methode lädt ein\, Bewegung neu zu erforschen und alltägliche Abläufe bewusst wahrzunehmen. Durch spielerisches Variieren entstehen mehr Sensibilität\, ein klareres Selbstbild und neue Handlungsmöglichkeiten. Mit sanften Bewegungsimpulsen wird das Zusammenspiel von Körper\, Geist und Emotion gefördert – für mehr Leichtigkeit\, Präsenz und Beweglichkeit im Alltag. \nTermin: \n25. Oktober 2026
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