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DESCRIPTION:Deep Rest – tiefes Ruhen\nDie Anleitungen\, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditation ermöglichen sanftes Loslassen\, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. Für Anfänger und Fortgeschrittene. \nTermine: \n\n24.11. bis 08.12.2026\, 18.30 bis 20.00 Uhr\n3 Kursabende (je 1\,5 Stunden)\nunverbindliches Vorgespräch\n\nTermine im Einzelnen: \n\nDienstag\, 24. November 2026 von 18.30 bis 20.00 Uhr\nDienstag\, 01. Dezember 2026 von 18.30 bis 20.00 Uhr\nDienstag\, 08. Dezember 2026 von 18.30 bis 20.00 Uhr\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 95 Euro (Ermäßigung auf Anfrage) \nBesonderes: \n\nAudiodateien für die Übungen zu Hause
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LOCATION:Das Rosa Haus in Hamburg Eppendorf\, Lokstedter Weg 36\, Hamburg\, Hamburg\, 20251\, Germany
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SUMMARY:Traumasensible Osteopathie
DESCRIPTION:Traumasensible Osteopathie\nBelastende emotionale oder körperliche Erfahrungen im Leben müssen über das Nervensystem integriert werden\, ist dies noch nicht geschehen\, können Funktionsstörungen\, Schmerzen oder Verspannungen im Körper entstehen. Die traumsensible Osteopathie verbindet mit achtsamen Techniken Körper und Psyche\, sowie das therapeutische Gespräch um den Menschen ganzheitlich zu unterstützen. In einem sicheren Raum entsteht die Möglichkeit\, sich dem Unverarbeiteten zu nähern und Schritt für Schritt loslassen zu können. Dabei dürfen wir stets auf den tiefen Heilungswunsch in uns vertrauen. \nTermine: Donnerstagvormittags\, 9.00 bis 10.00; 10.15 bis 11.15; 11.30 bis 12.30; 12.45 bis 13.45 Uhr. Nicht am 26.2.2026 und 26.03.2026. \nPreis: 130 Euro pro Sitzung \nBitte gib im Anmeldeformular an\, welches der oben genannten Zeitfenster du wahrnehmen möchtest.
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SUMMARY:Singen
DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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SUMMARY:Wöchentliche Online-Meditation
DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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SUMMARY:Traumasensible Osteopathie
DESCRIPTION:Traumasensible Osteopathie\nBelastende emotionale oder körperliche Erfahrungen im Leben müssen über das Nervensystem integriert werden\, ist dies noch nicht geschehen\, können Funktionsstörungen\, Schmerzen oder Verspannungen im Körper entstehen. Die traumsensible Osteopathie verbindet mit achtsamen Techniken Körper und Psyche\, sowie das therapeutische Gespräch um den Menschen ganzheitlich zu unterstützen. In einem sicheren Raum entsteht die Möglichkeit\, sich dem Unverarbeiteten zu nähern und Schritt für Schritt loslassen zu können. Dabei dürfen wir stets auf den tiefen Heilungswunsch in uns vertrauen. \nTermine: Donnerstagvormittags\, 9.00 bis 10.00; 10.15 bis 11.15; 11.30 bis 12.30; 12.45 bis 13.45 Uhr. Nicht am 26.2.2026 und 26.03.2026. \nPreis: 130 Euro pro Sitzung \nBitte gib im Anmeldeformular an\, welches der oben genannten Zeitfenster du wahrnehmen möchtest.
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DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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SUMMARY:Singen
DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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LOCATION:Das Rosa Haus in Hamburg Eppendorf\, Lokstedter Weg 36\, Hamburg\, Hamburg\, 20251\, Germany
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SUMMARY:Wöchentliche Online-Meditation
DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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SUMMARY:Traumasensible Osteopathie
DESCRIPTION:Traumasensible Osteopathie\nBelastende emotionale oder körperliche Erfahrungen im Leben müssen über das Nervensystem integriert werden\, ist dies noch nicht geschehen\, können Funktionsstörungen\, Schmerzen oder Verspannungen im Körper entstehen. Die traumsensible Osteopathie verbindet mit achtsamen Techniken Körper und Psyche\, sowie das therapeutische Gespräch um den Menschen ganzheitlich zu unterstützen. In einem sicheren Raum entsteht die Möglichkeit\, sich dem Unverarbeiteten zu nähern und Schritt für Schritt loslassen zu können. Dabei dürfen wir stets auf den tiefen Heilungswunsch in uns vertrauen. \nTermine: Donnerstagvormittags\, 9.00 bis 10.00; 10.15 bis 11.15; 11.30 bis 12.30; 12.45 bis 13.45 Uhr. Nicht am 26.2.2026 und 26.03.2026. \nPreis: 130 Euro pro Sitzung \nBitte gib im Anmeldeformular an\, welches der oben genannten Zeitfenster du wahrnehmen möchtest.
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DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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SUMMARY:Achtsamkeitstag
DESCRIPTION:Achtsamkeitstag\nIm gegenwärtigen Moment präsent sein\, mentale Ruhe finden und die Selbstwahrnehmung schulen\, um Gelassenheit und Entspannung zu fördern: Der Achtsamkeitstag ist geeignet für diejenigen\, die schon Erfahrungen mit achtsamkeitsbasierten Formaten oder mit Meditation haben. \nTermine: 25.4.2026; 28.6.2026; 11.10.2026\, 10.01.2027\, jeweils 6 Stunden mit Pause (10:00-16:00 Uhr) \nOrte: \n\nRaum für Meditation und Bewegung\, Rutschbahn 11a\nDas Rosa Haus\, Lokstedter Weg 36\n\nBesonderes: Mittagessen/Getränke bitte mitbringen \nPreis: 65 Euro für den Tag (Ermäßigung auf Anfrage möglich)
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DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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DESCRIPTION:Traumasensible Osteopathie\nBelastende emotionale oder körperliche Erfahrungen im Leben müssen über das Nervensystem integriert werden\, ist dies noch nicht geschehen\, können Funktionsstörungen\, Schmerzen oder Verspannungen im Körper entstehen. Die traumsensible Osteopathie verbindet mit achtsamen Techniken Körper und Psyche\, sowie das therapeutische Gespräch um den Menschen ganzheitlich zu unterstützen. In einem sicheren Raum entsteht die Möglichkeit\, sich dem Unverarbeiteten zu nähern und Schritt für Schritt loslassen zu können. Dabei dürfen wir stets auf den tiefen Heilungswunsch in uns vertrauen. \nTermine: Donnerstagvormittags\, 9.00 bis 10.00; 10.15 bis 11.15; 11.30 bis 12.30; 12.45 bis 13.45 Uhr. Nicht am 26.2.2026 und 26.03.2026. \nPreis: 130 Euro pro Sitzung \nBitte gib im Anmeldeformular an\, welches der oben genannten Zeitfenster du wahrnehmen möchtest.
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