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DESCRIPTION:MBSR 2 in Hamburg Eppendorf\nMBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung \nTermine: \n\n19.03.2027 bis 07.07.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nein Nachtreffen\n\nTermine im Einzelnen: \n\nMittwoch\, 19. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 26. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 2. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 9. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 16. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nSonntag\, 27. Juni 2027 von 10.00 bis 16.00 Uhr (Achtsamkeitstag)\nMittwoch\, 23. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 30. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 7. Juli 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage möglich) \nBesonderes: \n\numfangreiches Workbook und Audiodateien für die Übungen zu Hause.\nEs wird eine tägliche Übungszeit zu Hause von circa 30 bis 40 Minuten empfohlen.
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DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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SUMMARY:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein
DESCRIPTION:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein\nElternsein ist wunderschön\, aber auch stressig. Lerne mit Mindful Parenting bewusster zu reagieren\, Stress zu reduzieren und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken. Das achtsame Elternsein\, basierend auf MBSR\, ist geeignet für Eltern von Kindern aller Altersgruppen – von Babys bis zu erwachsenen Kindern. \nTermine: \n\n26.10. bis 14.12.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nNachtreffen in der Gruppe\n\nTermine im Einzelnen: \n\n\nDienstag\, 26. Oktober 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 2. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 9. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 16. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 23. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 30. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\nSamstag\, 4. Dezember 2027 von 10–16 Uhr (Achtsamkeitstag)\n\nDienstag\, 7. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 14. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)\, 550 Euro für Paare \nBesonderes: \n\numfangreiches Kursteilnehmerheft; Audiodateien für die Übungen zu Hause.
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DESCRIPTION:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein\nElternsein ist wunderschön\, aber auch stressig. Lerne mit Mindful Parenting bewusster zu reagieren\, Stress zu reduzieren und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken. Das achtsame Elternsein\, basierend auf MBSR\, ist geeignet für Eltern von Kindern aller Altersgruppen – von Babys bis zu erwachsenen Kindern. \nTermine: \n\n26.10. bis 14.12.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nNachtreffen in der Gruppe\n\nTermine im Einzelnen: \n\n\nDienstag\, 26. Oktober 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 2. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 9. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 16. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 23. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 30. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\nSamstag\, 4. Dezember 2027 von 10–16 Uhr (Achtsamkeitstag)\n\nDienstag\, 7. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 14. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)\, 550 Euro für Paare \nBesonderes: \n\numfangreiches Kursteilnehmerheft; Audiodateien für die Übungen zu Hause.
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DESCRIPTION:MBSR 2 in Hamburg Eppendorf\nMBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung \nTermine: \n\n19.03.2027 bis 07.07.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nein Nachtreffen\n\nTermine im Einzelnen: \n\nMittwoch\, 19. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 26. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 2. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 9. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 16. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nSonntag\, 27. Juni 2027 von 10.00 bis 16.00 Uhr (Achtsamkeitstag)\nMittwoch\, 23. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 30. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 7. Juli 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage möglich) \nBesonderes: \n\numfangreiches Workbook und Audiodateien für die Übungen zu Hause.\nEs wird eine tägliche Übungszeit zu Hause von circa 30 bis 40 Minuten empfohlen.
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SUMMARY:Wöchentliche Online-Meditation
DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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SUMMARY:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein
DESCRIPTION:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein\nElternsein ist wunderschön\, aber auch stressig. Lerne mit Mindful Parenting bewusster zu reagieren\, Stress zu reduzieren und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken. Das achtsame Elternsein\, basierend auf MBSR\, ist geeignet für Eltern von Kindern aller Altersgruppen – von Babys bis zu erwachsenen Kindern. \nTermine: \n\n26.10. bis 14.12.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nNachtreffen in der Gruppe\n\nTermine im Einzelnen: \n\n\nDienstag\, 26. Oktober 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 2. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 9. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 16. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 23. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 30. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\nSamstag\, 4. Dezember 2027 von 10–16 Uhr (Achtsamkeitstag)\n\nDienstag\, 7. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 14. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)\, 550 Euro für Paare \nBesonderes: \n\numfangreiches Kursteilnehmerheft; Audiodateien für die Übungen zu Hause.
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DESCRIPTION:MBSR 2 in Hamburg Eppendorf\nMBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung \nTermine: \n\n19.03.2027 bis 07.07.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nein Nachtreffen\n\nTermine im Einzelnen: \n\nMittwoch\, 19. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 26. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 2. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 9. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 16. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nSonntag\, 27. Juni 2027 von 10.00 bis 16.00 Uhr (Achtsamkeitstag)\nMittwoch\, 23. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 30. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 7. Juli 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage möglich) \nBesonderes: \n\numfangreiches Workbook und Audiodateien für die Übungen zu Hause.\nEs wird eine tägliche Übungszeit zu Hause von circa 30 bis 40 Minuten empfohlen.
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DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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DESCRIPTION:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein\nElternsein ist wunderschön\, aber auch stressig. Lerne mit Mindful Parenting bewusster zu reagieren\, Stress zu reduzieren und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken. Das achtsame Elternsein\, basierend auf MBSR\, ist geeignet für Eltern von Kindern aller Altersgruppen – von Babys bis zu erwachsenen Kindern. \nTermine: \n\n26.10. bis 14.12.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nNachtreffen in der Gruppe\n\nTermine im Einzelnen: \n\n\nDienstag\, 26. Oktober 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 2. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 9. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 16. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 23. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 30. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\nSamstag\, 4. Dezember 2027 von 10–16 Uhr (Achtsamkeitstag)\n\nDienstag\, 7. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 14. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)\, 550 Euro für Paare \nBesonderes: \n\numfangreiches Kursteilnehmerheft; Audiodateien für die Übungen zu Hause.
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DESCRIPTION:MBSR 2 in Hamburg Eppendorf\nMBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung \nTermine: \n\n19.03.2027 bis 07.07.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nein Nachtreffen\n\nTermine im Einzelnen: \n\nMittwoch\, 19. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 26. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 2. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 9. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 16. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nSonntag\, 27. Juni 2027 von 10.00 bis 16.00 Uhr (Achtsamkeitstag)\nMittwoch\, 23. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 30. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 7. Juli 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage möglich) \nBesonderes: \n\numfangreiches Workbook und Audiodateien für die Übungen zu Hause.\nEs wird eine tägliche Übungszeit zu Hause von circa 30 bis 40 Minuten empfohlen.
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DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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DESCRIPTION:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein\nElternsein ist wunderschön\, aber auch stressig. Lerne mit Mindful Parenting bewusster zu reagieren\, Stress zu reduzieren und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken. Das achtsame Elternsein\, basierend auf MBSR\, ist geeignet für Eltern von Kindern aller Altersgruppen – von Babys bis zu erwachsenen Kindern. \nTermine: \n\n26.10. bis 14.12.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nNachtreffen in der Gruppe\n\nTermine im Einzelnen: \n\n\nDienstag\, 26. Oktober 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 2. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 9. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 16. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 23. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 30. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\nSamstag\, 4. Dezember 2027 von 10–16 Uhr (Achtsamkeitstag)\n\nDienstag\, 7. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 14. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)\, 550 Euro für Paare \nBesonderes: \n\numfangreiches Kursteilnehmerheft; Audiodateien für die Übungen zu Hause.
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DESCRIPTION:Achtsamkeitstag\nIm gegenwärtigen Moment präsent sein\, mentale Ruhe finden und die Selbstwahrnehmung schulen\, um Gelassenheit und Entspannung zu fördern: Der Achtsamkeitstag ist geeignet für diejenigen\, die schon Erfahrungen mit achtsamkeitsbasierten Formaten oder mit Meditation haben. \nTermine: 25. April\, 27. Juni\, 4. Dezember 2027 jeweils 6 Stunden mit Pause (10:00-16:00 Uhr) \nOrte: \n\nRaum für Meditation und Bewegung\, Rutschbahn 11a\nDas Rosa Haus\, Lokstedter Weg 36\n\nBesonderes: Mittagessen/Getränke bitte mitbringen \nPreis: 65 Euro für den Tag (Ermäßigung auf Anfrage möglich)
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DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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DESCRIPTION:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein\nElternsein ist wunderschön\, aber auch stressig. Lerne mit Mindful Parenting bewusster zu reagieren\, Stress zu reduzieren und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken. Das achtsame Elternsein\, basierend auf MBSR\, ist geeignet für Eltern von Kindern aller Altersgruppen – von Babys bis zu erwachsenen Kindern. \nTermine: \n\n26.10. bis 14.12.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nNachtreffen in der Gruppe\n\nTermine im Einzelnen: \n\n\nDienstag\, 26. Oktober 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 2. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 9. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 16. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 23. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 30. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\nSamstag\, 4. Dezember 2027 von 10–16 Uhr (Achtsamkeitstag)\n\nDienstag\, 7. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 14. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)\, 550 Euro für Paare \nBesonderes: \n\numfangreiches Kursteilnehmerheft; Audiodateien für die Übungen zu Hause.
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SUMMARY:MBSR 2
DESCRIPTION:MBSR 2 in Hamburg Eppendorf\nMBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung \nTermine: \n\n19.03.2027 bis 07.07.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nein Nachtreffen\n\nTermine im Einzelnen: \n\nMittwoch\, 19. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 26. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 2. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 9. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 16. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nSonntag\, 27. Juni 2027 von 10.00 bis 16.00 Uhr (Achtsamkeitstag)\nMittwoch\, 23. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 30. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 7. Juli 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage möglich) \nBesonderes: \n\numfangreiches Workbook und Audiodateien für die Übungen zu Hause.\nEs wird eine tägliche Übungszeit zu Hause von circa 30 bis 40 Minuten empfohlen.
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LOCATION:Das Rosa Haus in Hamburg Eppendorf\, Lokstedter Weg 36\, Hamburg\, Hamburg\, 20251\, Germany
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SUMMARY:Wöchentliche Online-Meditation
DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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SUMMARY:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein
DESCRIPTION:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein\nElternsein ist wunderschön\, aber auch stressig. Lerne mit Mindful Parenting bewusster zu reagieren\, Stress zu reduzieren und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken. Das achtsame Elternsein\, basierend auf MBSR\, ist geeignet für Eltern von Kindern aller Altersgruppen – von Babys bis zu erwachsenen Kindern. \nTermine: \n\n26.10. bis 14.12.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nNachtreffen in der Gruppe\n\nTermine im Einzelnen: \n\n\nDienstag\, 26. Oktober 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 2. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 9. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 16. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 23. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 30. November 2027 von 17.30–20 Uhr\n\nSamstag\, 4. Dezember 2027 von 10–16 Uhr (Achtsamkeitstag)\n\nDienstag\, 7. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nDienstag\, 14. Dezember 2027 von 17.30–20 Uhr\n\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)\, 550 Euro für Paare \nBesonderes: \n\numfangreiches Kursteilnehmerheft; Audiodateien für die Übungen zu Hause.
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DESCRIPTION:MBSR 2 in Hamburg Eppendorf\nMBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung \nTermine: \n\n19.03.2027 bis 07.07.2027\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nein Nachtreffen\n\nTermine im Einzelnen: \n\nMittwoch\, 19. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 26. Mai 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 2. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 9. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 16. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nSonntag\, 27. Juni 2027 von 10.00 bis 16.00 Uhr (Achtsamkeitstag)\nMittwoch\, 23. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 30. Juni 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 7. Juli 2027 von 18.30 bis 21.00 Uhr\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage möglich) \nBesonderes: \n\numfangreiches Workbook und Audiodateien für die Übungen zu Hause.\nEs wird eine tägliche Übungszeit zu Hause von circa 30 bis 40 Minuten empfohlen.
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