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SUMMARY:Traumasensible Osteopathie
DESCRIPTION:Traumasensible Osteopathie\nBelastende emotionale oder körperliche Erfahrungen im Leben müssen über das Nervensystem integriert werden\, ist dies noch nicht geschehen\, können Funktionsstörungen\, Schmerzen oder Verspannungen im Körper entstehen. Die traumsensible Osteopathie verbindet mit achtsamen Techniken Körper und Psyche\, sowie das therapeutische Gespräch um den Menschen ganzheitlich zu unterstützen. In einem sicheren Raum entsteht die Möglichkeit\, sich dem Unverarbeiteten zu nähern und Schritt für Schritt loslassen zu können. Dabei dürfen wir stets auf den tiefen Heilungswunsch in uns vertrauen. \nTermine: Donnerstagvormittags\, 9.00 bis 10.00; 10.15 bis 11.15; 11.30 bis 12.30; 12.45 bis 13.45 Uhr. Nicht am 26.2.2026 und 26.03.2026. \nPreis: 130 Euro pro Sitzung \nBitte gib im Anmeldeformular an\, welches der oben genannten Zeitfenster du wahrnehmen möchtest.
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SUMMARY:Singen
DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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SUMMARY:Traumasensible Osteopathie
DESCRIPTION:Traumasensible Osteopathie\nBelastende emotionale oder körperliche Erfahrungen im Leben müssen über das Nervensystem integriert werden\, ist dies noch nicht geschehen\, können Funktionsstörungen\, Schmerzen oder Verspannungen im Körper entstehen. Die traumsensible Osteopathie verbindet mit achtsamen Techniken Körper und Psyche\, sowie das therapeutische Gespräch um den Menschen ganzheitlich zu unterstützen. In einem sicheren Raum entsteht die Möglichkeit\, sich dem Unverarbeiteten zu nähern und Schritt für Schritt loslassen zu können. Dabei dürfen wir stets auf den tiefen Heilungswunsch in uns vertrauen. \nTermine: Donnerstagvormittags\, 9.00 bis 10.00; 10.15 bis 11.15; 11.30 bis 12.30; 12.45 bis 13.45 Uhr. Nicht am 26.2.2026 und 26.03.2026. \nPreis: 130 Euro pro Sitzung \nBitte gib im Anmeldeformular an\, welches der oben genannten Zeitfenster du wahrnehmen möchtest.
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DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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DESCRIPTION:Achtsamkeitstag\nIm gegenwärtigen Moment präsent sein\, mentale Ruhe finden und die Selbstwahrnehmung schulen\, um Gelassenheit und Entspannung zu fördern: Der Achtsamkeitstag ist geeignet für diejenigen\, die schon Erfahrungen mit achtsamkeitsbasierten Formaten oder mit Meditation haben. \nTermine: 25.4.2026; 28.6.2026; 11.10.2026\, 13.12.2026\, jeweils 6 Stunden mit Pause (10:00-16:00 Uhr) \nOrte: \n\nRaum für Meditation und Bewegung\, Rutschbahn 11a\nDas Rosa Haus\, Lokstedter Weg 36\n\nBesonderes: Mittagessen/Getränke bitte mitbringen \nPreis: 65 Euro für den Tag (Ermäßigung auf Anfrage möglich)
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SUMMARY:Kreatives Schreiben
DESCRIPTION:Kreatives Schreiben\nKreatives Schreiben ermöglicht einen leichten Zugang zu inneren Prozessen und persönlichem Wachstum. Gemeinsam und in angenehmer Atmosphäre entstehen neue Texte\, Ideen und Wege des Selbstausdrucks. Mit Freude und Neugier laden die Schreibräume dazu ein\, bekannte Pfade zu verlassen und über Wörter und Geschichten in lebendigen Kontakt mit sich selbst und anderen zu treten. \nTermine: 7.3.2026 und 11.10.2026 von 10.00 bis 18.00 Uhr \nPreis: jeweils 150 Euro
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DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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DESCRIPTION:Traumasensible Osteopathie\nBelastende emotionale oder körperliche Erfahrungen im Leben müssen über das Nervensystem integriert werden\, ist dies noch nicht geschehen\, können Funktionsstörungen\, Schmerzen oder Verspannungen im Körper entstehen. Die traumsensible Osteopathie verbindet mit achtsamen Techniken Körper und Psyche\, sowie das therapeutische Gespräch um den Menschen ganzheitlich zu unterstützen. In einem sicheren Raum entsteht die Möglichkeit\, sich dem Unverarbeiteten zu nähern und Schritt für Schritt loslassen zu können. Dabei dürfen wir stets auf den tiefen Heilungswunsch in uns vertrauen. \nTermine: Donnerstagvormittags\, 9.00 bis 10.00; 10.15 bis 11.15; 11.30 bis 12.30; 12.45 bis 13.45 Uhr. Nicht am 26.2.2026 und 26.03.2026. \nPreis: 130 Euro pro Sitzung \nBitte gib im Anmeldeformular an\, welches der oben genannten Zeitfenster du wahrnehmen möchtest.
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DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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DESCRIPTION:MBCL 3\nMBCL – Mindfulness Based Compassionate Living (Achtsamkeitsbasiertes (Selbst-) Mitgefühlstraining) richtet sich als Aufbaukurs an Menschen\, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Psychologie basierte Format fördert die Entwicklung von Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich selbst und anderen\, vertieft Achtsamkeit\, trägt damit zur psychischen und physischen Gesundheit bei und gibt der Lebensfreude (wieder) mehr Raum. \nTermine: \n\n06. August – 01. Oktober\, 18.30 – 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Übungstag / Tag der Stille (5 Stunden)\nein persönliches Nachgespräch\n\nTermine im Einzelnen: \n\nMittwoch\, 21. Oktober 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nMittwoch\, 28. Oktober\, 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nMittwoch\, 04. November\, 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nMittwoch\, 11. November\, 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nMittwoch\, 18. November 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nMittwoch\, 02. Dezember 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nMittwoch\, 09. Dezember 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nMittwoch\, 16. Dezember 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nSamstag\, 19. Dezember 2026 von 10.00 – 15.00 Uhr (Tag der Stille) – abweichender Ort (wird noch bekanntgegeben)\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Präsenz (Rosa Haus) \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage möglich) \nBesonderes: umfangreiches Workbook und Audiodateien für die Übungen zu Hause
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DESCRIPTION:Feldenkrais\nDie Feldenkrais-Methode lädt ein\, Bewegung neu zu erforschen und alltägliche Abläufe bewusst wahrzunehmen. Durch spielerisches Variieren entstehen mehr Sensibilität\, ein klareres Selbstbild und neue Handlungsmöglichkeiten. Mit sanften Bewegungsimpulsen wird das Zusammenspiel von Körper\, Geist und Emotion gefördert – für mehr Leichtigkeit\, Präsenz und Beweglichkeit im Alltag. \nTermin: \n25. Oktober 2026
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