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SUMMARY:Wöchentliche Online-Meditation
DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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LOCATION:Das Rosa Haus in Hamburg Eppendorf\, Lokstedter Weg 36\, Hamburg\, Hamburg\, 20251\, Germany
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SUMMARY:Singen
DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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CATEGORIES:Kreativität
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SUMMARY:MBCL 2
DESCRIPTION:MBCL 2\nMBCL – Mindfulness Based Compassionate Living (Achtsamkeitsbasiertes (Selbst-) Mitgefühlstraining) richtet sich als Aufbaukurs an Menschen\, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Psychologie basierte Format fördert die Entwicklung von Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich selbst und anderen\, vertieft Achtsamkeit\, trägt damit zur psychischen und physischen Gesundheit bei und gibt der Lebensfreude (wieder) mehr Raum. \nTermine: \n\n06. August – 01. Oktober\, 18.30 – 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Übungstag / Tag der Stille (5 Stunden)\nein persönliches Nachgespräch\n\nTermine im Einzelnen: \n\nDonnerstag\, 06. August 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nDonnerstag\, 13. August\, 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nDonnerstag\, 20. August\, 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nDonnerstag\, 27. August\, 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nDonnerstag\, 03. September 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nDonnerstag\, 10. September 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nDonnerstag\, 17. September 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\nSamstag\, 19. September 2026 von 10.00 – 15.00 Uhr (Tag der Stille)\nDonnerstag\, 01. Oktober 2026 von 18.30 – 21.00 Uhr\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen \nOrt: Online \nPreis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage möglich) \nBesonderes: umfangreiches Workbook und Audiodateien für die Übungen zu Hause
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SUMMARY:Wöchentliche Online-Meditation
DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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LOCATION:Das Rosa Haus in Hamburg Eppendorf\, Lokstedter Weg 36\, Hamburg\, Hamburg\, 20251\, Germany
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SUMMARY:Feldenkrais 2
DESCRIPTION:Feldenkrais\nDie Feldenkrais-Methode lädt ein\, Bewegung neu zu erforschen und alltägliche Abläufe bewusst wahrzunehmen. Durch spielerisches Variieren entstehen mehr Sensibilität\, ein klareres Selbstbild und neue Handlungsmöglichkeiten. Mit sanften Bewegungsimpulsen wird das Zusammenspiel von Körper\, Geist und Emotion gefördert – für mehr Leichtigkeit\, Präsenz und Beweglichkeit im Alltag. \nTermine:\n09. August 2026
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SUMMARY:Singen
DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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SUMMARY:Wöchentliche Online-Meditation
DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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SUMMARY:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein
DESCRIPTION:Mindful Parenting: Achtsames Elternsein\nElternsein ist wunderschön\, aber auch stressig. Lerne mit Mindful Parenting bewusster zu reagieren\, Stress zu reduzieren und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken. Das achtsame Elternsein\, basierend auf MBSR\, ist geeignet für Eltern von Kindern aller Altersgruppen – von Babys bis zu erwachsenen Kindern. Termine: \n\n25.08. bis 13.10.2026\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nNachtreffen in der Gruppe\n\nTermine im Einzelnen: \n\nDienstag\, 25. Aug. 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nDienstag\, 01. Sep. 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nDienstag\, 08. Sep. 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nDienstag\, 15. Sep. 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nDienstag\, 22. Sep. 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nDienstag\, 29. Sep. 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nDienstag\, 06. Okt. 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nSonntag\, 11. Oktober 2026 von 10.00 bis 16.00 Uhr (Achtsamkeitstag)\nDienstag\, 13. Okt. 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen Ort: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) Preis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)\, 550 Euro für Paare Besonderes: \n\numfangreiches Kursteilnehmerheft; Audiodateien für die Übungen zu Hause.
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SUMMARY:MBSR 7
DESCRIPTION:MBSR 7 in Hamburg Eppendorf\nMBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – (auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion) ist das weltweit am besten evaluierte Trainingsprogramm für Achtsamkeit. MBSR verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung \nTermine: \n\n26.08. bis 14.10.2026\, 18.30 bis 21.00 Uhr\n8 Termine (je 2\,5 Stunden)\nein unverbindliches\, persönliches Vorgespräch\nein Achtsamkeitstag (6 Stunden)\nein Nachtreffen\n\nTermine im Einzelnen: \n\nMittwoch\, 26. August 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 02. September 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 09. September 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 16. September 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 23. September 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 30. September 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nMittwoch\, 07. Oktober 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\nSonntag\, 11. Oktober 2026 von 10.00 bis 16.00 Uhr (Achtsamkeitstag)\nMittwoch\, 14. Oktober 2026 von 18.30 bis 21.00 Uhr\n\nTeilnehmer*innen: sechs bis vierzehn Personen Ort: Präsenz (Rosa Haus) und online (wenn man nicht vor Ort teilnehmen kann) Preis: 390 Euro (Ermäßigung auf Anfrage möglich) Besonderes: \n\numfangreiches Workbook und Audiodateien für die Übungen zu Hause.\nEs wird eine tägliche Übungszeit zu Hause von circa 30 bis 40 Minuten empfohlen.
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DESCRIPTION:Singen\nDie Stimme verbindet uns mit uns selbst und der Welt. Im Singen lösen sich Blockaden\, Glückshormone werden freigesetzt und innere Stärke entsteht. Die Stimmarbeit fördert Entspannung\, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Sie öffnet eine Brücke zum Unterbewusstsein und lädt ein\, auch die eigene innere Stimme zu entdecken und zu entfalten. \nTermine: Jeden Donnerstag von 16.15 bis 17.45 Uhr \nPreis: 40 Euro monatlich
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DESCRIPTION:Wöchentliche Online-Meditation\nDie offene Sonntags-Meditation – online\, wöchentlich und kostenlos. Denn es ist wie beim Sport: Regelmäßig in einer Gruppe zu üben\, macht es leichter\, dran zu bleiben. \nTermine: Jeden Sonntag von 9.30 bis 10.00 Uhr \nPreis: kostenlos \nBesonderes: Online-Termin; Zoom-Link wird nach der Anmeldung versendet.
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